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《长跑者的寂寞》

神作，感觉影片的男主角Colin就是我

跑步就是人生

学生与罪犯对比很有意思，好像差不多。一个被关在学校，一个被关在监狱；一个被禁止吸烟，一个也被禁止吸烟；一个父母交钱上学；一个被迫进监狱劳动；一个被拉来争夺荣誉，一个也是争夺荣誉。

蒋勋在《生活十讲》里推荐的电影

跑步一直是我们家的一件大事，尤其是从警察那逃跑。这件事难以理解。我只知道你就是得跑。不要去问为什么，跑过田野和树林，而终点遥不可及。即使也许傻乎乎的人群，会欢呼到疯狂的地步。这就是长跑者孤独感觉。

也许我会去找份工作。我不是不喜欢工作，我只是不喜欢像奴隶般辛苦劳作，结果老板们却把所有利润据为己有。我觉得这是完全错误的。我老爸过去常说，工人们也应该分得利润。

《不上班咖啡馆》

定位 = 行业 × 企业 × 职位

职场这个游戏呢，它也有三种属性：能力值、专业值、资源值。

想都是间题，做才是答案。

怎么把一件事做出自己的价值感呢？
找回自己的控制感。
完成比完美更重要，能量比才华更重要，做了比不做更重要。
能量回流和价值变现。

胖子报以一个得意的鬼脸，“她在美国工作，是一家国际咨询公司的合伙人，三十多岁想生孩子，就去研读育儿书，这些书把养孩子这事讲得超级复杂，无限投人，她越看越不敢生。最后遇到一个身边的育儿专家，那个专家告诉她，“你不用太担心了，我做这个领域很多年，实话说，孩子只要达到这三个目标，就算很成功。’哪三个呢？”胖子竖起三根手指，“‘第一，身体健康，不得大病；第二，不要自杀；第三，生活能自理。只要达到这三个目标，你就是成功的母亲，你的孩子就是对社会有益的人。未来的路，你管不了，也管不着。’这个姐姐一下释然了，虽然据她自己说，带娃的路上一路屁滚尿流，但是她现在有三个孩子，健康快乐。”

什么拯救过你，就用它去拯救这个世界。

人生也有三个要素，真我、挑战和平衡。真我就是真实地做自己，挑战意味着找到自己想要争取、精进的东西，平衡则意味着持续保持自我、家庭、社会的平衡。

所谓专业，本质其实是“信息差”，冲一杯速溶咖啡其实没什么专业可言。但一杯好咖啡，从产地、选豆到烘焙程度、碾磨的粗细度、方法，再到不同的水温、萃取的方式、杯子的温度，甚至到不同的饮用场合，都有微妙的区别，这些信息差累积起来，就是专业咖啡师和冲杯速溶咖啡的区别。如果为了提神，的确没啥区别；如果为了体验，这里就有很多的专业知识。专业壁垒不取决于我干了多久，而是我钻研得有多深。如果一个人每天冲速溶咖啡，即使冲十年，也并不一定就有专业壁垒。

你的收入不由你的能力决定，而是由愿意最低价出售自己能力的人决定。